9/ 5ème et 6ème mois
Enfin les vacances!!
Le 5éme mois (Aout) m’a fait le plus grand bien, piscine, rivière, 4 sorties sur vélo de route avec des cotes dont le mont Aigoual et quelques rando pédestres
Les améliorations:
Je peux me mettre en danseuse sur le vélo sans douleurs (et sans à coup), je peux marcher comme il faut en descente (en attaquant bien par le talon, j’avais plutôt tendance à amortir avec l’avant du pied), je peux nager la brasse sans forcer et enfin je peux jouer sans problèmes à la pétanque (mais ça je m’en doutais !!)
Par contre j’ai tenté à 3 reprises la course à pied sans succès, douleurs trop importantes après à peine 500 mètres! 
Reprise du kiné avec un peu de course sur tapis et petits sautillementsCe week end sortie VTT prévue avec la “rambolitaine”, j’ai bien envie de tenter les 65 bornes….
Finalement j’ai fait 58km en 3h32 et sans problèmes, IMPEC !!
Le 6ème mois a également été marqué par des améliorations,
J’ai fait de grosses sorties de plus de 3 heures à vélo (j’ai retrouvé le niveau que j’avais avant la rupture) et j’ai commencé à courir quelques kilomètres (max 4km) mais avec des arrêts fréquents (environ tous les 800 mètres ensuite je marche quelques mètres car les douleurs dans le genou sont trop importantes).
Enfin chez le kiné, je cours sur tapis roulant, toujours le travail de la proprioception et enfin j’arrive enfin le test ultime (sauter une marche sur la jambe opérée) YES!!
Cela fait maintenant 6 mois que j’ai été opéré, je vais maintenant focaliser mes efforts sur la course à pied.
Pour comparer à des sportifs de haut niveau, Philippe Mexes et Thomas Domingo ont été opérés une semaine avant moi et ils n’ont toujours pas repris la compétition malgré leur encadrement.